打造纖細腰線，要持續練習瘦腰瑜伽，且不斷學習新的動作。那瘦腰瑜伽動作還有哪些呢？怎麼練？一起來看看吧。膝立扭轉式跪在瑜伽墊上，左腿向前伸展，膝蓋彎曲，右腿屈膝，繃直腳部，兩手合十放在胸前成祈禱狀，然後再緩慢向左扭轉腰部，直至肘關節接觸膝蓋，堅持15秒。換右腿