想瘦腿,不妨學學4個簡單的瘦腿瑜伽招式,並持續練習,打造纖細美腿。以下是瘦腿瑜伽招式,速get:1、勇士式站在瑜伽墊上,右腳向前跨,左腿置於後方,大腿繃直,同時壓低臀部,雙手扶在右膝蓋上,再把肩膀打開,眼睛看前方。2、樹式站在瑜伽墊上,雙手放在身體兩側,右腳抬起
時間:2024-03-29  |  閱讀:16

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