足球運動是一種劇烈的運動項目，在整個過程中，很容易因各種原因而受傷，所以，在踢球前和踢球中都要做好防護。那防護措施有哪些呢？如何踢足球才能避免受傷？1、踢球前，要買一雙舒適耐磨的運動鞋，如果球場地面比較滑，最好買釘鞋。2、為避免腿部受傷，踢球前最好綁上護腿板