健身瑜伽除瞭在傢中練習，還可以到健身房練習。那到健身房怎樣練瑜伽呢？瑜伽基礎動作有哪些？大傢不妨往下看看：1、趴在瑜伽墊上，彎曲雙肘，用肘關節支撐地面，眼看手部，雙腳向後伸直，踮起腳尖，拉伸腹部，保持5個呼吸的時間。2、坐在瑜伽墊上，彎曲雙腳，腳掌合十，靠近