在練習七日瘦身瑜伽前，做一些準備是有必要的，如準備好必備的物品，制定好練習時間等。那怎樣做準備呢？大傢不妨往下看看。準備物品1、墊子：應該選擇一張由天然材料做成、厚薄合適、回彈性好的墊子，註意在購買時要測試墊子的質量，以免買到劣質品，使用後影響自身健康。2、