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瘦手臂瑜伽動作
瘦手臂瑜伽動作
手臂贅肉多,穿衣服後像甩不掉的蝴蝶袖一樣,影響人的整體形象,怎麼辦呢?讓瑜伽來幫你,若你持續練習瘦手臂瑜伽,能讓手臂變得纖細、修長。以下是瘦手臂瑜伽動作:Step1:坐在瑜伽墊上,雙腿盤曲,讓腳尖靠近會陰處,然後伸展手臂,並讓手臂彎曲,指尖相對,堅持10秒。Step
時間:2024-03-29 | 閱讀:21
瘦手臂瑜伽動作
通過拉伸手臂肌肉,可以避免手臂肌肉松弛,並消除多餘贅肉,擁有一雙纖細緊致的雙臂。練習瑜伽,就能達到這樣的效果,但前提是需要正確掌握動作。那瘦手臂瑜伽動作有哪些?以下幾組動作速mark:固肩式具有消除手臂贅肉,緊致手臂肌膚,使手臂線條變得更纖長的功效。練習時,取
時間:2024-03-29 | 閱讀:20
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