擊退蘿卜腿，變身美腿女王，要花費時間和精力，因為練瑜伽瘦腿並不能一蹴而就的，需要堅持不懈地練習。那怎樣練瑜伽瘦腿呢？方法如下：首先，練瑜伽需要找一個專業的瑜伽老師。如果是初學者，又沒有報班學習，隻是單純在傢練習，很難領悟真正的動作要領。所以，建議根據自身需