在出現乳房脹痛時有可能是疾病因素，也有可能是生理因素導致。如果乳房脹痛嚴重的話，就需要通過一定的方法來進行緩解。在平時，也可以采取一些方法來進行預防。1、想要預防乳房脹痛，可以改變飲食習慣。可以采用低脂高纖的飲食，多吃一些谷類食物，蔬菜以及豆類，這樣對身體