補血除瞭水果之外，還可以通過很多的食材來達到補血的目的，那麼補血的食材有哪些呢？1、當歸在對肝、心、脾、大腸經的長期臨床觀察中，中醫們已經明確瞭血液，血液循環，經痛緩解、瀉藥、排便等主要功能。清代“本草經白露”說：“當歸是血族必須用的藥，是養血的主要產物。

補血的食物在生活中還是比較常見的，如果傢中有貧血的孕婦，不妨就給他們試試這些食物，那麼補血快的食物有哪些呢？1、黑木耳真菌是生命中最常見的食物，最好的血液食物，其含鐵量高，可以緩解人體缺鐵性貧血。通常情況下，當它補充瞭黑木耳時，它可以與肝臟一起使用來制作湯