預防大於治療，腎虛氣虛很大的原因都是人們不註意保養身體導致。比如經常熬夜加班、通宵玩遊戲、飲食不註意等，長此以往就會使身體素質明顯下降，導致身體虛弱、氣虛腎虛。那麼，日常生活中怎樣做能預防腎虛氣虛的出現呢？1、增強體質：現代人的很多疾病，都和缺乏運動有關，