生蠔富含多種對人體有益的營養物質，其所含的鈣、鐵、鋅等礦物質都非常豐富，因而很多人都喜歡食用生蠔來補充營養。那麼，生吃生蠔有哪些好處呢？1、強筋健骨。生蠔中的含鈣量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用後有助於骨骼、牙齒的生長。2、延年益壽。生蠔中富含核酸，而核