心跳突然之間加快，會讓人有憋悶的感覺。嚴重時好像要窒息，這實際上就是心系西方的表現。那麼在出現這種難受的感覺後，怎樣才能迅速緩解呢？1、在心悸出現後，患者可以進行慢節奏的呼吸來緩解心慌心悸。輕輕的吸氣，慢慢的呼氣，一個來回持續六秒，一定要慢慢做。大約反復做