對於上火，大傢可以在平時做些預防工作，多吃些具有清熱敗火作用的蔬菜，來預防自己出現上火的癥狀，以免上火影響到自己的健康。1、出現瞭上火或是想預防自己上火的人，可以多吃一些苦瓜，它有良好的降火效果。苦瓜含有一種活性蛋白，可以增強免疫力，抵禦有害物質的侵襲，具