有很多食材都是很適合孕婦來補氣血的，像紅棗，黑米，糯米等。如果能把這些食材熬成又糯又軟的粥來食用，易消化，口感也是香香甜甜的，對孕婦補氣血非常有幫助。 一、花生紅棗黑米粥 1、材料：取黑米120克，糯米90克，花生60克，大棗10玫，冰糖適量。 2、做法：將米類混合在一