白瓜子仁食用方便，並且味道細膩，成為人們休閑食品的新寵。食用白瓜子人雖然有很多好處，但是吃多瞭也不好。一般來說一次吃50g就不能再多吃瞭。一般來說一般人都可以食用白瓜子仁，成年男性應經常食用有助於提高性功能，提高性欲，保持前列腺的正常運作，做到使前列腺不缺鋅