孕早期和孕晚期對於孕婦來講，都是讓人興奮的時期，並且這兩個時期的飲食否是非常重要的。孕早期的飲食安排合理能夠讓胚胎成熟、發育成胎兒，而孕晚期飲食是否合理會影響到分娩時的的順利與否。因此，建議孕婦在孕晚期要做好食譜的安排。首先，應該補足熱量、蛋白質。其中，蛋白質的營養供給可以通過攝入50克左右的植物蛋白質，如黃豆漿等。當然，對動物類的蛋白質也是不可忽略的。不過，懷孕的最後一個月應該限制適量適量，多補