現如今，人們對睡眠都還有很多錯誤的認知，正是這些錯誤的認知導致瞭我們對失眠的焦慮和恐慌，而老年人失眠更是深受其害。那麼，老年人失眠該怎麼辦呢？一、尋找失眠原因首先，我們一定要找到失眠的原因所在，然後再來對癥下藥。要是一時間找不到失眠的原因，則應該檢查自己的