前面提到產後束腰帶的的使用時間，還有束腰帶的好處，現在我們來看看產後束腰帶的正確使用方法。因為隻有正確使用產後束腰帶才有良效。首先用雙手緩慢從恥骨往上推，將腹部肌肉和深部的子宮往上緩慢往上推，再從恥骨處開始固定束腰帶。需要註意不要隻綁胃部和上腹部，遺忘瞭下