能吃黃魚對貧血、失眠、頭暈、食欲不振的準媽媽有良好療效。清蒸，或者是做湯都很好。

黃魚肉質肥厚，味道鮮美，而且營養價值高，是男女老少都適宜食用的一道食品。而孕婦是一個特殊的群體，她們對於吃得方面需十分小心，否則就有可能傷害到胎寶寶。那孕婦能吃黃魚嗎？下面一起來看看。 當然，孕婦也可以吃黃魚，但要註意每次食用時，分量不宜過多。有研究指出，