雜糧饅頭的營養價值很高，是現代人們越來越推崇的粗糧食品，雖然外形有點醜，顏色有點怪，但是正是因為這樣的顏色，才是雜糧饅頭最有健康價值的地方。今天我們就一起來看看雜糧饅頭的營養價值，看看這個很醜但很健康的雜糧饅頭到底有什麼神奇之處！ 日本人崇尚的長壽“五谷飯