營養第一 選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。新鮮度 註意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封後的食品要按說明，在規定的時間內食用。大棗不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣拋棄可疑分子 對於孕媽咪，食品安全第一。對