慎吃金花菜營養均衡多樣，寶寶少量食用對健康有益，但金花菜中的纖維含量豐富，寶寶的消化系統還未發育完全，若過量食用的話可能會導致消化不良。建議媽媽弄碎後煮熟透，再喂食給寶寶。