孕婦補營養應以適宜為標準，既不可過度補充也不可進行節食。因為孕期過度飲食與飲食不足均會造成危害，若攝取過量的食物，易導致胎兒太大而難產；若攝取的食物種類太少或份量不足，可能造成營養不良。

1、妊娠期的膳食營養要均衡孕期的膳食應多樣化，營養要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛生要求、營養全面、配比合理的膳食標準和膳食配方，根據體重的實際情況作合理的安排。體重低於或高於應該增長的量都是不對的。所以，作為孕婦，應該避免飲食中的營養缺乏，保證身體