燕麥片減肥食譜是什麼？燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。因此也就造就瞭燕麥片高蛋白低熱量的特性，同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。而且又因為燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，

燕麥片的減肥食譜是什麼呢？燕麥具有足夠的膳食纖維易讓人體在食用後產生飽腹感，這都是有利於人體的生理功能的調節和新陳代謝的，關鍵的是燕麥片還可以幫助人們在消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動，而這些最終的結果是減輕體重從而達到減肥瘦身的效果。另外，燕