市場上燕麥片的產品多種多樣，有生燕麥片，也有即熟燕麥片等等。那麼，到底是生燕麥片好還是即熟燕麥片好呢？其實，這兩種燕麥片因為深加工、熟化過程等原因，在營養價值上具有一定的差別。生燕麥片從形態上來看是壓碎的燕麥片，在加工過程中沒有過多的加工工藝，基本上沒有