慢跑時是非常有益身心健康的有氧運動，如果能夠堅持在平時生活中進行適當的慢跑，那是能在很大程度上提高人體的抗病能力，使人變得更為健康的。有人選擇飯後去慢跑，卻又不知道該隔多久才合理。那就讓小編為你解答吧。 在吃完飯後立刻作劇烈的運動時候，流往全身骨胳肌肉的血