豇豆對身體非常好，尤其是糖尿病人吃豇豆不會給自身病癥帶來負擔還有一定的調節作用，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C含量都十分豐富。那麼大傢知道如果挑選好的豇豆嗎？1、外表：外表有傷的，劃痕的，或者斑點的，大傢不要選擇。應該挑選外表光滑，整齊的，有傷的豇豆