慎吃辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，導致上火，大蒜就是這樣一種食物，所以產婦飲食宜清淡溫和，特別是產後5-7天之內，飲食應以米粥、軟飯、面條等清淡食物為主，避免食用大蒜。