在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨隻有在月子裡的這段時間內才能有效回復。女性產後骨盆的恢復比腹肌的恢復更重要。產後媽媽