石斛 可以滋陰養胃，清熱生津，用於陰傷津虧、煩渴、虛熱、目暗、食少幹嘔等癥，適宜久煎，脾胃虛寒者慎用或少用為宜。石斛的品種多樣，以鐵皮石斛最優。 麥冬也有養陰生津,潤肺清心的功效，可以泡水喝。石斛麥冬瘦肉湯十分適合經常熬夜和長期對電腦的人群。夏天人很燥熱，導