黑豆有很好的補腎的功效，現代社會工作節奏快，工作壓力大，想要保持充足的精力，補腎是關鍵，多吃黑豆可以補腎。我國古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發等，由此可見，黑豆具有有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，這是一種可以保持

米醋泡黑豆中所含的磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、發送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解，並有滋陰補腎、活血利尿的作用。它的具體作用如下：1、黑豆就是一種有效的補腎品，對於體質虛弱的人來說，可以多吃一點，能夠起到很好的補腎