其實產後健康減肥一般不是什麼難事，其實很多時候是難在產婦們難以堅持，因為健康減肥畢竟是一個循序漸進的過程，這對於急於想見到減肥效果的人來說確實是心理上的考驗。而為瞭健康，我們最建議的還是立足健康來進行減肥大計，而一般而言，減肥也是需要遵循以下幾個原則的。1