要真正預防胎兒發育遲緩，最好從備孕期開始，改變不良生活習慣，加強身體調理和營養補充。當然，懷孕期間，孕媽媽更要掌握正確的預防方法與合理的營養補充方法，避免因自身狀況對胎兒產生不利影響。那麼孕媽媽如何正確補充營養？如何預防胎兒發育遲緩？以下分享3種有效方法，