許多孕婦在睡眠上都出現瞭或多或少的失眠現象，擔心會影響到寶寶。其實，失眠也並不是什麼病，也是懷孕期會出現的正常反應。不過若是常常失眠的話對寶寶就會有一定程度的影響瞭，因此準媽媽們要及時治療改善。那麼怎麼才能治療失眠呢？準媽媽們可以看看一下建議。1、養成適量