運動長高的方式有很多，隻要這些運動能夠鍛煉到四肢，對骨骼起到拉伸的作用即可。下面媽媽網將為大傢羅列一些比較有效的運動方式，僅供參考。【籃球】打籃球中蘊含瞭很多跑跳的動作，有助於伸展四肢，促進骨骼在生長期盡可能的生長，達到增高目的。【跳繩】跳繩是促進兒童長高