長高是孩子們永遠的夢想，很多傢長為瞭能夠讓孩子盡快長高給孩子補充各種營養成分，其實有一些食物確實可以對孩子長高起到促進作用，那麼吃什麼能長高呢？吃什麼會阻礙孩子長高呢？一、吃什麼能長高1、牛奶牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。2、菠菜菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是