產後便秘對於媽媽產後恢復期間出現的疾病都不會陌生，然而產後便秘一旦發現的晚處理不及時，可會影響媽媽產後情緒，甚至是哺乳期的奶水分泌質量。為此，產後便秘怎麼辦哺乳期媽媽有哪些招數可以發揮的呢？哺乳期媽媽有產後便秘的情況，為瞭不影響寶寶奶水的質量，最好也是靠吃來調理產後便秘的問題。產後便秘怎麼吃比較好呢？哺乳期媽媽不可錯過：1、蘋果是最健康最有益的水果，每天吃一兩隻蘋果，可以解決大便幹結。2、蜂蜜水為