酸棗仁能很好地調和脾胃和氣血，從而改善睡眠質量。那麼，酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效？服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程，服用3—5個療程可見效，但是這一時長也是依據癥狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程後，長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑鬱、疲困