孕婦除瞭要面對行動不便、睡覺困難等等諸多難題之外，恐怕飲食這個煩惱，也是很多孕婦必須面對的現實。孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關系到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。柿子和酸奶都是