獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素等，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸，很多人都知道在孕期補充葉酸是可以讓寶寶更聰明哦，除此之外，獼猴桃中還含有胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。它的營養價值遠超過其他水果呢。那麼，孕媽可以吃黃心