一般人在用這種減肥法的時候，一次就是三匙的醋，粗略地計算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以這樣的減肥法，過多地攝入瞭醋。醋若食用過量，會灼傷食道、腐蝕胃黏膜。且有礙鈣質的代謝，損害骨頭