減肥期間能吃南方黑芝麻糊嗎？答案是可以吃，但不宜常吃，建議最好不要吃。因為南方黑芝麻糊主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，減肥期間不宜常吃。 1、每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入