貧血對人體的傷害很大，輕則導致患者沒有精神、四肢無力，在嚴重的時候還會引發休克。大傢在平時最好是做一些預防工作，以防止貧血的發生。1、大傢在平時要保持良好的飲食習慣，而且吃飯要有規律，在營養的攝入上要均衡而廣泛，避免偏食和挑食。2、貧血的患者想要增加血色素，