在出現腿抽筋時，一般都會非常疼痛，而且難以忍受，這個時候就需要采取一定的方法來緩解疼痛。腿部抽筋的具體緩解方法有哪些呢？一起來具體瞭解一下吧。1、當腿部發生抽筋的時候可以先輕輕地由下向上的按摩小腿的後方，然後在按摩拇指以及整個腿部，如果不能緩解，就需要把腳