挫傷發生的第一時間的緊急處理是非常重要的，甚至影響到後期的治療及恢復。而且這些醫學常識也一定要教導傢人，以便發生的時候能夠第一時間不手忙腳亂加重挫傷部位。請謹記這些挫傷後的緊急處理要點。1、立即停止挫傷肢體的運動。2、最初24-48小時，使用冰敷後約30分鐘應該休