慎吃產婦尤其要註意營養均衡，除瞭多吃蔬菜水果，還要適當食用肉類食物，比目魚就是營養豐富且低熱量的肉類食物，所以產婦可以適當食用，但最好少吃，平時吃魚不妨選擇鯽魚等其他魚種。