爬樓梯健身雖好，但畢竟是一項主要依賴腿部關節的全身性運動，不適合這種運動方法的MM都應該避免爬樓梯，通過其他運動方式來達到瘦身目的。那麼哪些MM是不適合爬樓梯的呢？1、患有髖關節、膝關節、踝關節疾病的MM不能讓這些部位再受壓力，所以最好不爬樓梯。2、孕婦。爬樓梯對