寶寶補鐵的方式各種各樣，有通過補鐵口服液的，也有通過食療的，那麼寶寶補鐵怎麼補最有效，怎麼補最健康呢？一般來說，最天然的補鐵方法最健康，也是最值得推崇的，那麼天然的補鐵方式有哪些呢？如下：1、要多吃富含鐵元素的食物。2、要食用“鐵”強化食品。所謂鐵強化食品，

一般情況下，通過飲食補鐵是最天然、最安全的補鐵方法。具體的食補要註意以下四點：第一，要多吃富含鐵元素的食物。第二，要食用“鐵”強化食品。所謂鐵強化食品，指的是“鐵”醬油，強化“鐵”的豆漿、奶粉、米粉之類的食物。這些食品，在營養標簽或標識上都有說明，應註意細