魚類的營養價值都很高，所含的各種營養物質也非常的豐富。而且，魚類的脂肪含量比肉類也很多，因此特別適合減肥人士食用，不僅不會發胖，而且還能補充身體所需。海鱸魚的功效其實和淡水鱸魚差不多，海鱸魚中富含EPA和DHA，對預防血脂異常和心腦血管病等有特殊作用。海鱸魚最