大傢都知道酸奶可以調節腸胃功能，除此之外，酸奶還有什麼好處呢？1.預防骨質疏松。奶制品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯瞭。充足的營養成分在預防和治療骨質疏松上起到瞭關鍵作用。>>媽媽飲食：蜜蘋酸奶的做法與功用 2.降低血